ライフスタイル・クリープを防ぐ5つの賢い方法
4 min read
Est. 2024 · Vol 40
Practical, evidence-led guidance for becoming your best self — in mind, body, work and life.
RelationshipsThe Deep Dive
アサーティブコミュニケーション入門：社会で自信を持つ方法
人間関係の質を高めるための鍵となるアサーティブコミュニケーションを、初心者でも実践できるよう具体的に解説します。
4 min readRead →
“
Small daily wins compound into a life you recognize as your best.
MyBestNow Editorial
01
Money
ロスからトラディショナルIRAへ：2026年 収入増に伴う賢い移行術
02
Entrepreneurship
創業者向けメンタルヘルスチェックリスト：燃え尽き症候群を防ぐ方法
Parenting
父親のメンタルロード：目に見えない育児負担を乗り越える
Practical, evidence-led guidance for becoming your best self — in mind, body, work and life.New edition out nowJoin the inner circlePractical wisdom, weeklyIssue No. 40Practical, evidence-led guidance for becoming your best self — in mind, body, work and life.New edition out nowJoin the inner circlePractical wisdom, weeklyIssue No. 40Practical, evidence-led guidance for becoming your best self — in mind, body, work and life.New edition out nowJoin the inner circlePractical wisdom, weeklyIssue No. 40Practical, evidence-led guidance for becoming your best self — in mind, body, work and life.New edition out nowJoin the inner circlePractical wisdom, weeklyIssue No. 40
Parenting
父親のメンタルロードを理解し、バランスの取れた育児を実現する
現代の家庭において、父親が認識しにくい「メンタルロード」を理解し、その負担を軽減するための具体的な戦略を探ります。
Creativity
AIを創造的スパーリングパートナーに：アイデア創出とブロック突破法
AIを効果的に活用し、アイデアの枯渇やクリエイティブな行き詰まりを克服するための具体的な戦略を、成功した作家やアーティストの実例から学びます。
Featured Guides
Latest Articles
プロダクトサービス化で月50万稼ぐ：雇用なしで売上を伸ばす方法
ソロプレナーが専門知識をパッケージ化し、プロダクトサービスとして提供することで、即座に雇用せずに継続的な収益を確立する方法を解説します。
4 min read
ゾーン2カーディオ入門：代謝と長寿を育む負荷
ゾーン2カーディオは、健康寿命を延ばし、代謝を改善するための持続可能かつ効果的な有酸素運動の強度を指す、初心者向けの重要な概念です。
4 min read
歩く都市生活デザイン入門：目的意識を持って都市を歩く
都市の喧騒の中で、意識的な散歩がどのようにあなたのキャリアと生活の設計図を描く強力なツールとなるかを探ります。
4 min read
スポットライト効果の心理学：他人の視線を気にせず自信を持つ方法
現代社会で増幅するスポットライト効果と社会的評価への不安を理解し、その影響を軽減するための実践的な方策を探ります。
4 min read
AIライフハック：時短・節約で始めるスローライフの実現
AIツールを日々の生活に取り入れ、時間と費用を節約することで、現代社会におけるスローライフを賢く実現するための具体的な戦略を提示します。
4 min read
マネージャー・オブ・マネージャーの羅針盤：権限委譲と多チーム管理の極意
現代組織で求められるマネージャー・オブ・マネージャー（MoM）が、権限委譲と複数チームの効果的な管理を実践するための実用的なチェックリストです。
4 min read
孤独と寿命：最新研究が示すデジタル時代の繋がり方
2026年7月の研究が明らかにした孤独と死亡率の科学的関連性を掘り下げ、デジタル時代における効果的な関係構築戦略を提供します。
4 min read
非同期ワーク・リチュアル：チーム連携を強化する5つの秘訣
分散型チームの生産性を高め、不要な会議を削減するためには、効果的な非同期ワーク・リチュアルの確立が不可欠です。
4 min read
忙しいプロのためのLinkedInコンテンツシステム構築術
多忙な日々を送るプロフェッショナルが、時間的制約を乗り越え、効率的にLinkedInでの存在感を確立し維持するための実践的なシステム構築法。
4 min read
超速生产力：超昼節律で集中力を高める科学と実践
現代人が陥りがちな疲労を避け、持続可能な高効率を実現するために、科学的根拠に基づいた超昼節律を活用した生産性向上戦略を解説します。
4 min read
投資なしで起業家が年商1億円：ソロプレナー究極の成長戦略
外部資金に頼らず、たった一人で年商1億円（$1M ARR）を達成するための実践的なロードマップを公開。持続可能なビジネスモデルを構築し、日本市場で成功を収める秘訣。
4 min read
筋トレが拓く超長寿：細胞再生から認知機能保持までの6つの秘訣
現代人が求める健康寿命の延伸において、レジスタンス運動が単なる見た目以上の驚くべき効果をもたらす科学的根拠を深掘りします。
4 min read
Editor's Picks
Wisdom on repeat
"
You do not rise to the level of your goals. You fall to the level of your systems.
— James Clear
"
Between stimulus and response there is a space. In that space is our power.
— Viktor Frankl
"
The privilege of a lifetime is being who you are.
— Joseph Campbell
"
Do the hard jobs first. The easy jobs will take care of themselves.
— Dale Carnegie
